2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 ネガティブ・ポジティブな思い込みを超えて 近代社会の「自己実現」の新しい形 今日は、「うつ」に関するものと、「ネガティブ・ポジティブ」などちらの思い込みも超えて、自己実現することの二つをテーマに記事を書いています。何となく初期的な違和感を感じつつ、ある日突然ドンと現れるのが「うつ」 […]
2014年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 東洋医学「うつ」の構造と治療 漢方 鍼灸・ツボ 今日は東洋医学からみた「うつ」の構造と、治療としての「漢方 鍼灸・ツボ」をテーマに記事を書いていますが、「うつの方」に限らず一般の方の心身の疲労回復や健康維持の内容も含んでいます。 「無気力」 […]
2014年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 自然と体 大地の癒し 阿寺渓谷・木曽御嶽山 今日は自然の力で癒しと回復がテーマで、阿寺渓谷・木曽御嶽山・開田高原の紹介と、存在との感性的な繋がりと調和をテーマに書きます。以下の写真は、私が阿寺渓谷に行った時の写真ですが、ここは本当に清らかで素晴らしい […]
2014年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 認知・思考の個人と社会の関係 それほんとにあなたの元々の性格？思考パターン？ 今日は「認知・思考の個人と社会の関係」をテーマに認知の歪みや神経症やパーソナリティ、そして「うつ」を分析しています。 そして前回に引き続き、西田幾多郎のことばを幾つか紹介しています。 社会 […]
2014年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 西田幾多郎と無意識の世界 「定義する」ことは「見る」ことと同一ではない 今日は「禅・瞑想」と「うつ」を含むカテゴリーテーマで、「西田幾多郎と無意識の世界」を中心に書きます。 西田幾多郎、鈴木大拙と言えば日本を代表する哲学者・思想家ですが、二人は共に石川県生まれの同 […]
2014年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 食と運動 うつ・心身の調整と自我の強化と調和 今日は「食と運動」をテーマにしていますが、心身の調和がテーマなので、「味」がメインではなく、バランスの方ですね。この記事は「うつ」だけでなく「メンタル」の弱い方、心身の健康・安定バランスが悪い […]
2014年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 新型うつとファーストクラス 最近たまたまテレビをつけると、「ファーストクラス」というドラマがあり、このドラマは沢尻エリカさん主演の女性ばっかり出てくるドラマで、それが「新型うつ」と何の関係が？と思うかもしれませんが、それは後で説明しま […]
2014年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 記憶体験の遺伝 トラウマと統合失調症・うつ・薬に関するニュース 今日は「記憶体験の遺伝」トラウマ と統合失調症・うつ・薬に関する5つのニュースの紹介です。 以前の科学的な常識では、先天的・身体的な「気質」や「形質」の遺伝だけでなく、「経験・記憶も遺伝する」 […]
2014年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 桜の歌と季節の変化を楽しむ心 関東でも桜が開花しましたね。あっという間に春ですね。今日は最初に桜のヒット曲の動画と「桜を詠んだ和歌・俳句」を幾つか紹介します。 その後に続けて、「不自然」「外的変化」「過剰適応」と「内的な不 […]
2014年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 疲労・痛み・予防のためのストレッチ・マッサージ （目・首・肩・腰・膝・股関節・足首） 今日は身体のエクササイズの補足記事です。以前にもヨガや体幹トレーニングを紹介しましたが、疲労回復・筋肉のバランス調整・痛みの緩和や予防のための効果的で簡単なストレッチ・マッサージを追加で紹介します。 &nb […]
