海のパワー癒しスポット 伊豆 温泉と絶景と「癒しのイメージ瞑想法」
再び梅雨らしくなり、雨曇りの日が続いていますね。梅雨が明けるまでは濃いテーマや重いテーマはちょっと延期することにしました。「癒し」をメインで梅雨明けまでいきましょう。
天気や気圧の影響で心も暗くなりがちの人は、季節の変化・空や雲や景色、花や自然の音に心を合わせそれをささやかに楽しむとよいですよ。
後は、癒しのヒーリング系音楽を聴きながら、エクササイズ（ストレッチ・ヨガ・気功・マインドフルネス）を行ってもよいでしょう。当ブログでも紹介しているので参考にしてくださいね。
「体・生理」は「内的な自然界」であり「心」のベースなので、身体の血液・気の流れを運動・呼吸で調整することは、心のベースである「無意識領域」の一部に作用しバランスを整えます。
今日は関東近郊の海のパワー癒しスポットの紹介で、伊豆周辺のスポットと風景・温泉・絶景の動画などをピックアップしています。記事の後半では、パワースポットでの「癒しのイメージ瞑想法」も書いています。
それではまず、紫陽花（下田あじさい祭）の動画から紹介です。梅雨に咲くアジサイの花は、曇った梅雨景色を瑞々しい鮮やかな色合いで飾り、意識を明るくし、スッと落ち着かせる心理効果がありますね。
伊豆・下田あじさい祭２０１４ 紫陽花のトンネル、見事です！＜イズハピ動画＞
富士山と海の見えるパワー癒しスポット 伊豆高原
海の見える景色のよい伊豆のパワー癒しスポットが「伊豆高原」一帯です。ここもよく訪れましたが、四季を通して気持ちの良い素晴らしい場所です。ドライブコースも景色最高で、関東近郊なので人気の癒しスポットですね。
伊豆高原から駿河湾と富士山を望む
詳細情報はこちら ⇒ 伊豆高原情報 | 伊東観光協会オフィシャルサイト
海のパワー癒しスポット 南伊豆
伊豆の海の癒しパワースポットのひとつが、南伊豆のヒリゾ浜と石廊崎です。この辺りは海も綺麗で、温泉も良く、一帯にパワーを感じます。まず、おすすめの温泉から紹介ですが、
「千人風呂金谷旅館」が一押しですね。静かな場所にあるとても味わいのある古風な旅館で、温泉は鮮度が良く風呂も大きくて気持ちよく、旅館の人たちものんびりした大らかな雰囲気で落ち着きます。ここは私のお気に入りで南伊豆に行くときは必ず寄っています。
詳細情報はこちら ⇒ 千人風呂金谷旅館オリジナルホームページ
「千人風呂金谷旅館オリジナルホームページ」より引用
下田市街から稲生沢川の上流へ約三Km程の山あいに蓮台寺温泉と河内温泉があります。その河内温泉の一軒宿として、金谷山を背景にする緑に囲まれた二千坪の敷地の中､江戸の末より百三十余年、当館は今も静かに時を刻んでいます。
伊豆一の木造大浴場｢千人風呂｣と､木造の女湯としては国内最大の｢万葉の湯｣､何れも泳げる程の広さと深さがあり､その大きな浴槽に自家源泉の豊富な湯があふれています。男女別の露天風呂には打たせ湯や泡風呂があり､｢一いっ銭湯せんゆ｣という家族風呂も２箇所あって､温泉三昧には事欠きません。
弱アルカリ性､無色透明の清らかなる温泉は､飲用にも最適です。この土地ならではの新鮮な海の幸､山の幸を温泉と自家製味噌などによって調理する､素材の味を大切にした手料理で､皆様をお迎えしています。 引用元 ⇒ 千人風呂金谷旅館オリジナルホームページ
次は「ヒリゾ浜」の紹介ですが、ここは船でしか行けない場所ですが、関東近郊ではダントツ海が綺麗で、透明度は伊豆一ですね。しかも魚の宝庫で、海水浴客やダーバーで賑わう場所です。景観も良く本当に素晴らしい場所ですね。 詳細情報はこちら ⇒ ヒリゾ浜 – 中木へ行こうよ!!
ヒリゾ浜×GoPro×米山美弥子 2013年8月18日
「ヒリゾ浜 – 中木へ行こうよ!!」より引用抜粋
国立公園、石廊崎と中木の境のこの海岸は、抜群の透明度を誇る海岸です。船でしか行くことの出来ない独特の地理的環境から、ありのままの自然が残された場所です。
半島の先端で切り立った崖に覆われていることと、あたり一帯は国立公園であり何も開発がされていないこと、付近に川などがないこと、伊豆半島の最も最南端の海岸で黒潮の通り道となっていること等、
様々な条件が重なったこの海岸は伊豆地区で最も水の美しい海水浴場です、水が美しく。豊かな黒潮により、南国の季節回遊魚や大物の回遊魚も回ってくるので、シュノーケリングには絶好のポイントです。引用元 ⇒ ヒリゾ浜 – 中木へ行こうよ!!
そして、ヒリゾ浜のすぐ近くにあるのが「石廊崎灯台 石室神社」です。ここは、切り立った巨大な断崖から太平洋を望む絶景の場所です、そして岩自体がご神体とされており、圧倒的な存在感・雰囲気があります。
波音・海風が爽快で、開放的な素晴らしいパワー癒しスポットですね。
2013.06.02 静岡県 南伊豆町 石廊崎灯台 石室神社 熊野神社
海のパワー癒しスポット 西伊豆
ラストに紹介の海のパワー癒しスポットは西伊豆の大瀬崎です。
ここはいろんなものが楽しめるスポットで、ダイバーにも人気のスポットです。ここは様々な種類の魚を見ることが出来る特殊なダイビングスポットで、深海魚なども上がってくることがあります。
海辺に隣接してレストランや旅館もあるので、ゆっくり出来る場所です。また伊豆の七不思議の「神池」や、その周辺一帯を歩き、ゆっくりするのも癒されますよ。
「神池」の奥にある海岸の浜は、人も少なく、目の前には富士山見える絶景ポイントです。そしてこじんまりした大瀬神社引手力命神社（ひきてちからのみことじんじゃ）は、景色が良く風も心地よいスポットですね。
大瀬崎には国から天然記念物に指定されているビャクシンの巨木が群生し、その姿・生命感は、「ゴッホの絵に出てくる木」のような迫力があります。
では、夏・海のイメージで「YUI」の歌の動画をラストにひとつ紹介しますね。
「YUI」は基本的に若者向けですが、彼女の気の質はとても明るく優しく、弾むギターにパワーのある声には癒し力があります。
YUI 『feel my soul ～2012 ver.～』
癒しのイメージ瞑想法
以前にも少し書いたのですが、基本的にエネルギーを強め高め蓄えたい時は「山」のスポットがよく、登山・ハイキングなどで『 ゆっくり歩きつつ、深い呼吸（腹式呼吸）をし、大地の気を全身に吸収して循環させるイメージ 』です。
そして大地・自然の力に深く触れるには、自然を愛し、心を開くことです。シンプルですが、閉じていると繋がりません。
心の無意識領域は「内的な自然界」だから、「外側の自然界」と共振・共感するのは、心が開いて「外側の存在を愛し受け入れている状態」であることが大事なんですね。
自然の景色を堪能しつつ、その後は源泉かけ流しの温泉で汗を流す、というパターンをおすすめします。（出来ればその土地の旬の食材の料理を食べるのも合わせて。）
意識の浄化・「禊」系のスポットは、清流や滝などの水場がよく、こちらは歩き回らずに『 その場でゆっくりと佇み、深い呼吸（腹式呼吸）をしながら、「生気あふれた水で意識を洗い流す」というイメージ 』です。
今日紹介の「海」のスポットはエネルギーを強めますが、同時に意識も清め、広がりをもたらすスポットで、気の質は「陽」で「動的」です。
そして海での場合は、その場でゆっくりと佇み「波音」に耳を澄まし、「波の動き」をしばらく見つめてみてください。
『 波音のゆらぎと、その動きのゆらぎが、心身を包み、そのゆらぎに身を任せ、やさしく揺り動かされているイメージ 』に浸ってみてください。
後、時間のある方は、夕日のサンロードを見つめて瞑想してみてください。『 海面で揺れる千変万化の光の動きに意識を合わせ、その光に意識が包まれ溶け込み、波のゆらぎにやさしく揺り動かされているイメージ 』です。
リラックスして深くイメージできると、とても癒されますよ。海のゆらぎには、「地球の生命のゆりかご」のような深い癒し力があるんですね。それを「よりパワーのある自然スポット」で行うことで、さらに効果が出る、というわけですね。
