2017年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 tukinowaguma 歌・旋律の癒し・音楽療法 熱中症対策と九州北部豪雨 涼し気な癒しの旋律と歌 熱中症対策と九州北部豪雨 梅雨もまもなく開けますね、今年の夏も暑くなるようでお互いに熱中症には気をつけたいところですが、熱中症以外にも心身のバランスが崩れやすい時期であります。関連ツィートと過 […]
2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 季節性感情障害（SAD）と月病と自殺 夏季うつと六淫 春は生じ、夏は長じ、秋は収し、冬は蔵する 台風でちょっと涼しくはなりましたが、今年の夏は蒸し暑い「火」の強い夏ですね。 季節の変わり目は、そして夏の終わりから九月病になる方もい […]
2016年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 tukinowaguma 社会心理学・社会学・人類学 老害の解毒 高速・効率化社会への過剰適応と高齢化社会の陰陽 今回は記事前半で「老害」をテーマに、後半では「高速・効率化社会への過剰適応」と「高齢化社会の陰陽」をテーマに書いています。 まず、増加する「暴走老人」に関するニュース記事を紹介します。 &nb […]
2016年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 tukinowaguma 心と体の健康エクササイズ ちょっとした補足の運動と食材 （手指運動 足じゃんけん 筋膜リリース体操・他） 「心と体の健康エクササイズ」のカテゴリー記事の紹介です。簡単でちょっとした補足のエクササイズと、補完となる食材の紹介です。 ちょっとした補足運動は、私の場合は風呂に入っている時にやります。まず […]
2015年9月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 tukinowaguma 心と体の健康エクササイズ 発達障害児のための運動指導法と栄養療法 今日は、主に西洋医学概念による「栄養療法＋運動療法」と、幾つかの最新の治療などについて少し書いているのと、脳・神経学的な内容も少し含めた記事になっています。 東洋的・感性的なものとしてみるなら […]
2014年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 tukinowaguma 禅・瞑想・マインドフルネス 心理療法（サイコセラピー）東洋的メソッド・感性的なエクササイズ おすすめの紹介本 今日はブログ読者の一人の 「よちさん」のおすすめの紹介本をこのブログで紹介することにしました。 感性的なアプローチは「明らかに極論」「思いっきり主観的感覚」という部分も多々ありますし、スピ的な […]
2014年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 東洋医学「うつ」の構造と治療 漢方 鍼灸・ツボ 今日は東洋医学からみた「うつ」の構造と、治療としての「漢方 鍼灸・ツボ」をテーマに記事を書いていますが、「うつの方」に限らず一般の方の心身の疲労回復や健康維持の内容も含んでいます。 「無気力」 […]
2014年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 tukinowaguma 心と体の健康エクササイズ 姿勢を綺麗・しなやかに 簡単ストレッチ・筋トレ（女性・運動苦手な人向け） 今日は女性と運動苦手な人向けの簡単ストレッチ・筋トレの動画を紹介します。姿勢をシャンと綺麗に、そして体をしなやかにすることは、意識にも良い作用・効果があります。 心身のバランスを目的にしたもの […]
2014年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 tukinowaguma 鬱（うつ）病 食と運動 うつ・心身の調整と自我の強化と調和 今日は「食と運動」をテーマにしていますが、心身の調和がテーマなので、「味」がメインではなく、バランスの方ですね。この記事は「うつ」だけでなく「メンタル」の弱い方、心身の健康・安定バランスが悪い […]
